Обретите гармонию
со своим телом

Мы гарантируем, что наш интимный фитнес даст 100% результат
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Залогом женского здоровья является поддержание интимных мышц в тонусе – именно этому может научиться каждая женщина, пройдя авторский курс Вумбилдинг - женский фитнес, который даст возможность раскрыть женский потенциал и почувствовать себя сексуальной, желанной и любимой.
О методике Вумбилдинг
Вумбилдинг — это комплекс занятий, направленный на укрепление и развитие интимных мышц и органов малого таза без операций. В тренировках мы используем специально разработанные авторские тренажеры, с помощью которых и тренируются мышцы.
Наша задача - восстановить естественную функцию женских органов, которая заложена природой.

Каждая женщина от рождения сексуальна, но часто не умеет пользоваться этой сексуальностью. Она не знает, как и зачем тренировать свои интимные мышцы, вот этому мы и учим.
Пройдя Курс Вумбилдинг, ты:
  • Изменишь отношение к своему интимному здоровью;
  • Улучшишь состояние своего женского здоровья;
  • Остановится непроизвольное мочеиспускание;
  • Сможешь предотвратить опущение шейки матки и стенок влагалища;
  • Критические дни станут безболезненными;
  • Подготовишь мышцы к безболезненным родам;
  • Быстро восстановишься после родов;
  • Продлишь молодость и укрепишь здоровье;
  • Повысится чувствительность во время близости с партнером;
  • Овладеешь красивыми сексуальными техниками;
  • Улучшится качество личной, в том числе и интимной жизни, ты станешь ещё более привлекательной в глазах близкого мужчины.
Как проходит курс
Полный курс Вумбилдинга включает в себя 4 ступени:
  • Онлайн-курс "Вумница". 0 ступень.
    Цель прохождения онлайн-курса: освоить применимый навык (сокращения мышц промежности) во время целевого движения и подготовить мышцы промежности к прогрессивной нагрузке с вагинальным тренажером.

    Онлайн-курс включает:
    • 3 этапа = 3 уровня разной степени сложности содержащие специализированные базовые упражнения, функционально направленные на пробуждение и развитие тренируемой области
    • Дыхательные упражнения, практические медитации
    • Разминка
    • Базовые упражнения
    • Заминка
  • Курс "Вумфит". 1 ступень.
    На данном этапе активно тренируется нижняя треть вагинального канала.

    Курс включает:
    • 2 основных занятия и 4 дополнительных (по желанию)
    • Занятия проходят только офлайн с сертифицированным тренером Федерации Вумбилдинга
    • Работа с автономным тренажёром О.В. Никитиной (входит в стоимость курса)
  • Курс "Вумизометри". 2 ступень.
    Эксклюзивная техника вагинально-мышечного воздействия на партнера. Задействуется две трети вагинального канала.

    Преимущества данной техники:
    Эксклюзивная техника Вумизометри позволит за 15 дней (1 основное занятие с тренером) добиться следующих результатов:

    • Результат в день тренинга - 100%
    • Сила сухожилий и связок - 100%
    • Локальные небывалые ощущения - 100 %
    • Новая чувствительность - 100 %
    • Эксклюзивные умения - 100 %

    Данный тип нагрузки кардинально отличается от предыдущего – изолирующей работы, где, как правило, активируется минимальное количество суставов и мышц.
    Основная особенность заключается в обширной активации сократительных волокон. Чем больше суставов работает, тем больше мышечных сегментов подключаются к работе. Все это позволяет довольно быстро и эффективно нагружать целевые мышечные группы. Таким образом мы усиливаем мышцу и подготавливаем к работе с грузовым тренажером.

    Курс «Вумизометри» проводится с использованием Автономного Тренажера О.В. Никитиной удлинённый (тренажер входит в стоимость курса) и предназначен только для учениц, прошедших курс «Вумфит».
  • Курс "Вумбилдинг". 3 ступень.

    Проходит в 3 этапа - 3 курса. Задействуем мышцы по всей длине вагинального канала.

    Особенности курса:
    • Гипер нагрузка на мышцы - «наращиваем мышечную массу», за счёт этого вагинальный канал становится более узким
    • В работу активно включается верхняя треть вагинального канала
    • Учимся управлять мышцами в реальном «диалоге» с партнёром.

    Для каждого из 3 этапов используются разные запатентованные тренажеры (входят в стоимость курса).

    Курс «Вумбилдинг» предназначен только для учениц, прошедших курс «Вумизометри».


Что ждет тебя на курсе:
  • Индивидуальный подбор упражнений в зависимости от поставленной цели;
  • Базовые знания анатомического строения женского малого таза;
  • Медицинские аспекты;
  • Тестирование исходного состояния интимных мышц;
  • Практическую медитацию, помогающую вызвать матку на сокращение;
  • Применение полученных навыков в позах, как в реальном диалоге с партнёром;
  • Основное правило методики: работа мышц вызывает возбуждение и оргазм, а возбуждение, в свою очередь, вызывает более сильную работу мышц;
  • Подготовка к сквиртингу;
  • Владение элитарными навыками (продвинутый уровень);
  • На практике убедитесь, как можно с помощью мышечных действий вернуть опущенную шейку матки в исходное положение (индивидуально);
  • Возможность естественного спринцевания;
  • Развитие чувствительности зоны оргазмической манжетки и точки G;
  • Умение красиво двигаться в позах и владеть мышцами.
Полный курс "Вумбилдинг"
(в группе)
185 000 р(рассрочка)
160 000 (полный расчет)
Курс "Вумфит"
35 000 р
(в группе)
Курс "Вумфит"
45 000 р
(индивидуально)
Курс "Вумизометри"
25 000 р
(в группе)
Курс "Вумизометри"
30 000 р
(индивидуально)
Курс "Вумбилдинг"
1 этап
45 000 р
(индивидуально)
Курс "Вумбилдинг"
2 этап
45 000 рублей
(только индивидуально)
Курс "Вумбилдинг"
3 этап
35 000 рублей
(только индивидуально)
Полный курс "Вумбилдинг"
(индивидуально)
200 000 р
Онлайн-курс "Вумница"
5 000 р
Тарифы
Курс Вумбилдинг подходит тебе, если:
  • Тебе не помогли упражнения Кегеля;
  • Ты настроена поправить своё женское здоровье;
  • Ты готова развить свою чувствительность и получать оргазмы;
  • Желает родить здоровых детей;
  • Заботишься о своей красоте и молодости;
  • Важно стать уникальной женщиной;
  • Ты считаешь сохранение счастливой и гармоничной семьи своей главной ценностью;
  • Хочешь всегда быть желанной и любимой.
Занятия проводит сертифицированный тренер методики Вумбилдинг
Мария Квашнина
Противопоказания
  • Беременность
  • Воспалительные и инфекционные заболевания мочеполовой сферы (цистит, молочница и т.д.)
  • Срочное хирургическое вмешательство
  • Восстановительный послеродовой и послеоперационный период (должно пройти от 1,5 до 3 месяцев с момента оперативного вмешательства)
  • Доброкачественные и злокачественные новообразования
  • Прохождение курса химиотерапии
  • Миомы, расположенные не в толще мио метрия матки (индивидуально)
  • Заболевания, передающиеся половым путем
  • Грыжи межпозвоночных дисков пояснично-крестцового отдела позвоночника (индивидуально) является противопоказанием только в разминке.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Ответы на вопросы
Мария, расскажите, что такое Вумбилдинг?
Вумфит — это комплекс занятий, направленный на укрепление и развитие интимных мышц и органов малого таза без операций. В тренировках мы используем специально разработанный авторский тренажер ТА Никитиной О. В., с помощью которого и тренируются мышцы влагалища. Наша задача, задача всех инструкторов вумбилдинга, восстановить естественную функцию женских органов, которая заложена природой. Каждая женщина от рождения желанна, но часто не умеет пользоваться этой энергией. Она не знает, как и зачем тренировать свои интимные мышцы, вот этому мы и учим.
Этому сложно научиться? Как проходят тренировки в вашем центре?
У нас есть специальный обучающий курс, который делится на две ступени. Вумница — это нулевой уровень, который решает две задачи: научиться сокращать интимные мышцы и подготовиться к работе с тренажером. Программа состоит из 3 блоков, каждый из которых длится 10 дней. Урок включает в себя дыхательную практику, разминку, тренировку и медитацию. После окончания этой ступени у женщины будут готовые мышцы для работы с тренажером. Этот курс можно проходить онлайн из любой точки мира. Он подходит абсолютно всем, в том числе и девушкам, которые еще не начали половую жизнь. Следующая ступень — это непосредственно сам Вумфит. Курс состоит из 2 базовых занятий, где я рассказываю основы фитнеса для интимных мышц, показываю тренажер, рассказываю, как им пользоваться, и даю задание для домашних тренировок. И через 2-3 недели женщина проходит тест, я проверяю состояние интимных мышц и мы переходим к более сложным занятиям.
Мария, а для кого подходят занятия?
Знаете, я убеждена, что интимным фитнесом нужно заниматься каждой женщине! Особенно тем, кто уже рожал и испытывает сложности — выпадение геморроидальных узлов, недержание мочи при чихании или кашле, опущение органов. Но и нерожавшим женщинам тоже, потому что мы учим чувствовать свои интимные мышцы, тренируем их для здоровья, комфортной беременности и вынашивания, и главное, легких родов.
Мария, как изменится жизнь женщины, которая прошла курс Вумбилдинга?
Самое главное, при регулярных занятиях у женщин улучшается кровообращение в органах малого таза. Она становится более здоровой, спокойной, гармоничной. Уже через две недели занятий женщины видят разницу! У них прекращается ПМС, когда хочется съесть килограммы сладкого и портится настроение, менструации становятся безболезненными.
Повышается чувствительность, а близость становится более яркой. И самое главное, что я отметила для себя, когда начала заниматься Вумфитом — это очень много энергии! Знаете, как будто вы выпили кружки 4 кофе — у вас много сил, отличное настроение, вы женственная и привлекательная, у вас гармония с собой и семьей. Это все наш Вумфит!
А если заниматься дома некомфортно? Можно это делать в вашем центре?
Да, безусловно! Каждая женщина за символическую плату может прийти к нам и заниматься. Тренажер устроен так, что его не видно под широкой одеждой, и обнажаться женщинам не требуется. Поэтому в абсолютно комфортной обстановке каждая девушка у нас занимается. Помимо тренировки интимных мышц, наши упражнения укрепляют пресс и ягодицы. Огромная польза для каждой женщины!
Мария, а если женщина испытывает смущение при занятиях в группе?
Это не проблема! Каждая женщина может записаться на индивидуальные занятия со мной, где мы в комфортной обстановке будем тренироваться. И когда вы придете в центр, никто не узнает, на какое занятие вы пришли. Всех, кому некомфортно в группах — мы ждем на индивидуальные встречи.
Свяжитесь с нами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты
Женский центр "Woman Dreams"
пр. Мира, 86, Красноярск, Россия

Администратор: +7-933-323-06-25,
+7-933-325-06-25
Почта: womandreamskrsk@gmail.com

Made on
Tilda